[자취생 요리] 쿠팡 라이틀리 매콤해물 곤약볶음밥 [리얼 리뷰]

조리방법은 크게 2가지입니다.

1. 프라이팬에 3분 30초

2. 전자레인지에 4분 700w (랩을씌우고 돌리면 됩니다.)

 

몇달전에 사서 냉동실에서 방치되어있던 노르웨이 고등어를 하나꺼내 해동해서

프라이팬에 볶아줍니다. (가시는 간단하게 발라줍니다.)

같은 해물이니 고등어의 비린내가 튀지않을것이고, 단밸질 영양소도 추가해서 먹게되니 개꿀이란 생각이 듭니다.

 

가시가 있으니 씹어서 먹을수 있을정도로 튀기듯 볶아줍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

고등어 튀김이야? 고등어구이야? 싶을정도가 되면 바로 냉동된 볶음밥을 투하해줍니다.

볶음밥은 냉동된상태에서 볶아줘야합니다.

뭐 해동해서 볶아본적은 없지만, 왠지 그래야될거같아요

그렇다구요 ㅎㅎㅎ

 

다른팬에서는 계란후라이를 완전 약불에서 익혀줍니다.

말은 이렇게 하지만 급한성격에서 좀 쎈불에서 익혀버렸지만요.

 

이제 먹으면 됩니다.

다이어트 곤약볶음밥 처음 먹어보는데요

밥알이 다 곤약인건지 섞여있는건지, 보통 먹는 밥에서 톡톡씹히는 식감이 더해진 정도였습니다.

고등어의 가시를 예민한 혀와 눈으로 잘 발라서 꼭꼭씹어서 먹거나 버려야합니다.

그냥 볶음밥만 먹었을때는 못느꼈는데 고등어를 섞어서인지 조금 싱겁게 느껴졌습니다

 

먹어본 결과 장점으로는

1. 나 곤약이야~ 이런느낌보다 일반 밥에서 씹는 재미가 더해진정도입니다.

2. 냉동이라서 장기간 보관이 가능하다.(미리 해동할필요도 없이 바로 볶으면 된다.)

3. 다른 해산물을 사서 같이 볶아먹어도 부족한 포만감이나 영양소를 채울수 있다.

4. 아무나 만들어도 맛이 일정하다

5. 빠른 요리가 가능하다.

 

이거 먹고 우리 다이어트 성공해봐요 얍!

 

 

청정원 라이틀리 매콤해물곤약볶음밥 (냉동)

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