[알베르트 엘리스] 전반적 생애 "알베르트 앨리스"

[알베르트 엘리스] 전반적 생애 

가족 및 환경

알베르트 엘리스는 1913년 피츠버그에서 태어났다. 그는 어릴 때 뉴욕으로 이사했으며 대부분의 삶을 그곳에서 ㅂ뇄다.

어머니는 독립적이었으며, 가족에게 관심을 두긴했으나, 집을 자주 비웠다.

엘리스는 집안에서 가장 총애받는 아이였다

비록 그가 여러가지면에서 힘든 어린시절을 보냈지만 다른가족들과 잘 지내는 편이었다.

그는 어린 나이에 가족들은 미쳤다고 생각했고, 자신은 7살때부터 자립했었다고 스스로 말했다

게다가 어린시절 병약했고, 신장염으로 자주입원을 했다.

그런 자신의 처지를 인정하고 자신의 능력과 가치에 대해 강한 긍정성을 부여하여 생각하였다

어린나이에도 생각하는 방식을 알고 있었던 것으로 보인다

학업

1940년대에 엘리스는 컬럼비아대학에서 임상심리 석박사를 받았으며 결혼, 가족, 성에 관련된 치료자로 활동하기 시작했다

그는 활동하면서 정신분석의 비효율성에 대한 불만과 아시아철학에 관한 독서를 통해 사고에 초점을 두는 치료법을 발달시키기 시작하였다

합리적정서치료

1955년 그가 처음에 합리적치료라고 불렀던 방식으로 상담을 하기 시작했고, 지금도 활동중인 합리적정서적치료협회를 1959년에 설립하고 

치료와 훈련방법을 제공하였고 이후 저서들은 출판하였다

엘리스는 800편이 넘는 학술논문, 80권의 책관 전공서를 집필한 다작가다

엘리스가 자주 자신의 삶을 예시로 이야기를 많이 하였는데 

그중에서 자신이 젊었을때 여자들에게 데이트 신청하는 것을 두려워했다는 것이다

그는 두려움을 극복하기위해 100명의 여자에게 다가가서 데이트를 신청하는 연습을했다고 한다. 

모두 거절 당했지만 반복을 통해서 가장 두려워하는 것을 극복할 수 있게 해주었다고 한다